Kilo Vermenin 21 Sırrı

Uzun süre aç kaldığınız için tüketmiş olduğunuz besinin miktarı artmakta. Aynı şekilde aç karnına alışverişe gittiğinizde zaman şekerli besinleri daha çok tercih edersiniz. Bunu engellemek için tok karın ile alışverişe gitmenizde yarar vardır.